Egyre többet hallhatunk a helyes testtartás fontosságáról, gyakran mi magunk is mondjuk gyermekeinknek, vagy hallhatjuk másoktól: “Húzd ki magad”!
Sokan arra gondolnak, hogy ez pusztán esztétikai szempontból bír jelentőséggel, de gondoltad volna, hogy a fejfájásod, vállpanaszaid, derékfájdalmaid nagy részének oka a nem megfelelő testtartás, a mozgásszegény életmód, vagy ismétlődő rossz mozgásminták?
Testtartáselemezés során vizsgálom a gerinc természetes görbületeit, van e valahol eltérés az élettanihoz képest. Azért nagyon fontos ez, mert a megváltozott gerincgörbületek következtében, felborul az izomegyensúlyunk, ez pedig azt jelenti, hogy lesznek alul és túl működődő izmaink. A “túl működő” izmok felesleges feszültséget generálnak testünkben, aminek következtében mozgásszervi problémáink alakulhatnak ki pl. derékfájdalom.
A testtartáselemzés minden személyi edzés alapja. Ha nem jársz személyi edzőhöz, akkor is nagy segítség lehet, hiszen az óra végén összefoglalom, majd ezt követően e-mailben elküldöm neked, mire és hogyan kell odafigyelned, hogy panaszaid ne fokozódjanak, enyhüljenek, vagy ki se alakuljanak… 🙂
Természetesen van lehetőség a folytatásra is személyi edzés keretén belül, ahol egyéni edzéstrevvel, korrekciós gyakorlatok végzésével segítek neked helyreállítani a felborult izomegyensúlyt.
A testtartáselemzésre kizárólag egyéni időpont egyeztetéssel lehet jelentkezni telefonon, vagy emailen. Az ára 5000 Ft/ 45 perc