Személyre szabott edzés, mely állapotfelméréssel, testtartáselemzéssel, mozgástesztekkel indul. Az edzéstervet a vendég céljának és az aktuális állapotának megfelelően állítom össze.
Az állapotfelmérést minden edzéstípus előtt ajánlatos elvégezni ! Az állapotfelmérés ára: 12.000 Ft/60 perc
Kiemelten fontos ez sportrehabilitációs edzés, egyéni gerinctorna, NMPT tréning, és a Medical Fitnesz edzésprogramok megkezdése előtt.
A személyre szabott foglalkozások alatt csak te és én vagyunk jelen, így tud megvalósulni a maximális figyelem és kontroll, a biztonságos, hatékony edzés, aminek eredményeként hamarabb elérjük a kitűzött a célt.
Személyi edzéstípusok
- Állapotfelmérés 12.000 Ft
- Alakformáló edzés 8. 500 Ft
- TRX edzés 8. 500 Ft
- Gerinctorna 10. 000 Ft
- Sportrehabilitáció 13. 000 Ft
- Természetes mozgásminta tréning (NMPT) 13. 000 Ft
- Senior tréning 12. 000 Ft
- Medical Fitnesz 15. 000 Ft
- Légy Fitt sétakör csoportosan ingyenes
- Kismama torna 12. 000 Ft
- Páros edzés 12. 000 Ft /2 fő
- Hétvégi időpont 15.000/alkalom
- Konzultáció: 6.000/30 perec
Home fitness rend
1. Bejelentkezés telefon, email
2. Késés
Mivel folyamatosan érkeznek a klienseim, kérlek pontosan érkezz! Késés esetén nem áll módomban tovább tartani az edzést. Érkezz inkább 5 perccel korábban, mint később. A órák 55 percesek, így marad idő a váltásra, átöltözésre.
3. Lemondás
Legalább 24 órával a befoglalt időpontod előtt ingyenesen megteheted.
24 órán belüli lemondás esetén az elmaradó óra árát 100% ban szükséges megtéríteni. Ugyanez vonatkozik a lemondás nélküli meg nem jelenésre.
Amennyiben az én hibámból hiúsul meg a fenti szabályok mellett (24 órán belüli lemondás) az edzés, úgy a következő edzést ingyenesen biztosítom számodra.
4. Fizetés
Történhet készpénzben helyszínen vagy utalással, egyéni igények szerint, előre utalással is.
5. Árak
Az edzés típusától függenek. Egy komplexebb rehabilitációs edzés több munkafolyamatot , tervezést eszközhasználatot, adott estben manuális kezelést is igényel. Ezért az edzések árai nem egységesek. Árak honlapon az adott edzéstípus oldalán, illetve a helyszínen kifüggesztve.
Áremelés az infláció mértékével arányosan várható 1 évben maximum 2szer
6. Edzőterem
A terembe belépni kizárólag beltéren használatos tiszta cipővel vagy cipő nélkül lehet.
Az edzőtermi eszközöket én biztosítom kivéve polifom, ez lehet saját is.
A polifomon saját törülköző használata kötelező. Kivéve ha saját polifomot hozol.
Mindenki saját felelősségére edz, az én felelősségem, hogy szakmailag magas színvonalú, és az edzéscélnak, aktuális egészségi állapotnak megfelelően összeállított mozgásprogramot hajtsunk végre. Ennek érdekében történik az előzetes alapos állapotfelmérés.
7. Egészségi állapot
Mind az edző, mind a többi kliens és a saját érdekedben is kulcsfontosságú, hogy csakis egészségesen gyere edzeni. Betegség esetén időben mondd le az órát! ld. 3. pont
Amennyiben valamely , mozgásszervi problémádra fájdalomcsillapítót szedsz, előre jelezd, beszéljük át. Sok esetben ilyenkor érdemes az edzést inkább kihagyni , hiszen pont azt a tünetet nyomod el vele, ami felhívná a figyelmet arra, hogy milyen gyakorlatot nem szabad végezni.
8. Szolgáltatás része
víz, tea, gyümölcs /zöldség fogyasztása