MEDICAL FITNESZ

Statisztikai adatok szerint Magyarország az európai országok listáját vezeti a megelőzhető betegségek terén, olyan kórokról van itt szó, melyek fizikai aktivitással, helyes életmóddal elkerülhetőek lennének.

Mit mond az orvos a páciensei többségének? „Önnek mozognia kellene”, de azt, hogy mennyit, milyen módon, intenzitással, és melyek azok a  szakmailag kompetens szakemberek, akiknek az irányításával biztonsággal elkezdheti,   ezekre már ritkán tud ajánlást tenni.

A Medical Fitnesz Szakértő,  edzői,  és/vagy  egészségügyi képesítéssel rendelkező szakember, aki a speciális populációba tartozó klienseknek is tud edzésprogramot tervezni, levezetni.

A MES tréner munkájának elsődleges célja nem az alakformálás, látvány izmok kidolgozása,  hanem  a krónikus betegségben szenvedő, vagy valamely örökletes rizikófaktorral rendelkező emberek  egészségfejlesztése, a fennálló betegségek rosszabbodásának megelőzése, a testre szabott edzés következtében szükségszerűen bekövetkező  állapot javulása.

“ A medence mobilizálás” csodát tett, már aznap sokkal jobban ment a járás, és azóta is látványos a javulás. “

Nagyon gyakran a fájdalommentes lét, és az  életminőségjavítás a fő cél.

 A Medical Fitness tréning keretében bizonyos krónikus belgyógyászati illetve mozgásszervi problémák fennállása esetén a kliens állapotának megfelelő, egyénre szabott mozgásprogrammal segítek, hogy egy minőségibb életet élhessen. Mivel legtöbb esetben életmódváltásra van szükség, ezért az állapotfelmérés meglehetősen összetett.

Az edzésprogram megkezdése előtt  felmérem a jelenlegi fizikai aktivitási szintet.

Az anamnézis felvétel során kitérünk arra hogy van e diagnosztizált szív -érrendszeri, anyagcsere betegségre utaló panasz vagy tünet, szed e,  és ha igen,  milyen gyógyszert, egyéb életmódbeli szokásokra, dohányzás, táplálkozás, alvás, stresszkezelés is lényegi eleme a felmérésnek.

Ezt követően  átbeszéljük, hogy mi az elérni kívánt fizikai aktivitási szint, milyen célértékeket szeretnénk elérni. Fontos, hogy a kliens maga is megfogalmazza, kimondja, hova szeretne eljutni.

A kiértékelés függvényében  a mozgás megkezdése előtt  sok esetben orvosi szakvéleményre engedélyre,  hozzájáruló nyilatkozatra, és egyéb orvosi vizsgálatok elvégzésére  is szükség lehet.

A mozgásprogram komplex. Szakorvosokkal , dietetikussal együttműködve  maximálisan megvalósul a BIZTONSÁGOS, és a  kliens számára a lehető leghatékonyabb edzés.

A Medical Fitnesz személyre szabott mozgástréning ára: 15.000 Ft/alkalom

Az alábbi állapotok esetén tudok személyre szabott mozgásprogrammal segíteni:

Kliens visszajelzés

Felmer Dóra – “2022 október közepén kezdtem el Mónihoz edzésre járni. Hetente kétszer biztos, de, ha tehetem háromszor. A covid kezdete óta abbahagytam a sportolást, aminek egy diagnosztizált inzulinrezisztencia és egy mély motiválatlanság lett az eredménye, megspékelve egy nagyon helytelen táplálkozással, ami nem a túlevésről, hanem inkább az éhezésről, a nem megfelelő minőségű táplálékbevitelről szólt. Ez az egész egy olyan depressziós állapotba húzott le, hogy orvosi segítségre volt szükségem. A gyógyszerektől picit új erőre kaptam és akkor határoztam el, hogy visszatérek az edzéshez. Legnagyobb szerencsémre Mónira találtam rá, aki meglepetésemre nem csak a fizikai, hanem az egészségi állapotomat is figyelembe véve kezdett el foglalkozni velem. A csoda pár hét után már érezhetővé vált, mert az edzések pont mindig a tűréshatáromnak megfelelően lettek felépítve és kezdtem a táplálozásomat is átalakítani. Számomra a legnagyobb ajándék a kedélyállapotom javulása lett, amit a környezetem is azonnal észrevett. Kezdtem annyira jól lenni, hogy az fogalmazódott meg bennem, hogyha a testem nem is formálódna (de formálódik ) akkor is folytatnám az edzést, mert az a pozitív életérzés, ami kialakult, nekem a mindent jelenti.”

Helyes Katalin – Korábban rendszertelenül mozogtam, és nem igazán figyeltem oda arra,  hogy mit eszem. Fájtak az ízületeim,  a csípőm, sokat voltam beteg.  Szerencsére vékony alkat vagyok, így  kívülről nem látszott, hogy bármi panaszom lenne.  Aztán egy vérvizsgálat során kiderült, hogy túl magas  a koleszterinszintem. Akkor már  ismertem Mónit medical fitnesz szakértőkét, gondoltam,  hogy ilyen esetekben segíthet. A gyógyszert ugyan nem kerülhettem el, de ő azonnal tudta,  hogy hogyan lehet  még hozzátenni edzéssel, életmódváltással, hogy az állapotom  ne romoljon tovább. Elmagyarázta, hogy komplett életmódváltozás szükséges , és  végig támogatott abban, hogy ezt el is érjem. Dietetikushoz  is elküldött, aki segített rendbe rakni a táplálkozásom. A korábbi heti 1 óra helyett minimum heti 3 X edzünk együtt  a számomra pont megfelelő intenzitással, értékes ételeket fogyasztok, rengeteget javult az erőnlétem, jó a  közérzetem, nem fáj semmim, energikusnak és  egészségesnek érzem magam, a munkával,  családdal járó stresszt is sokkal jobban kezelem.  A koleszterin szintem teljesen normalizálódott  Szerintem a mai világban óriási szükség van  medical fitnesz szakértő edzőkre , mert hasonló problémákkal más ember is  küzdhet, és nagyon nem mindegy,  hogy mennyire komplex tudású szakember veszi “kezelésbe”.