Menopauza: Nem lejtő, hanem egy új pálya

A workshopot vezetik:

Czakó Bettina: dietetikus, okleveles táplálkozástudományi szakember, sport-specifikus dietetikai szakember
Szilágyi Mónika: preventív szemléletű személyi edző, medical fitnesz szakértő, rehabilitációs gerinctréner
Vadász Viktória: coach, team coach, senior tréner

A workshop során többek között a következő kérdésekre kaphatsz választ:

– Miért hízom annak ellenére, hogy nem eszem többet?
– Hogyan enyhíthetem a változókori tüneteket táplálkozással?
– Mit egyek, hogyan mozogjak, hogy eltűnjön a hasi zsír?
– Kardiót vagy erősítést válasszak?
– Hogyan tudom mozgással enyhíteni a változókor egészségügyi kockázatait (csontritkulás, magas vérnyomás) és mit jelent a biztonságos mozgásforma?
– Mit tehetek az állandó szorongásom ellen?
– Mitől érezhetem magam ebben a korban is hasznosnak?
– Hogy lehetek újra jól?

Ha ezek a kérdések benned is felmerülnek, foglald le a helyed minél hamarabb erre az exkluzív eseményre, ahol 3 szakemberrel dolgozhatsz együtt azon, hogy újra visszatalálj testileg és lelkileg önmagadhoz.

A következő workshop időpontja: folyamatban

Létszám: 6-12 főig
Helyszín: Budapest (részletek hamarosan)

Jelentkezz és foglald le a helyed IDE KATTINTVA!