Skip to content

Szilágyi Mónika

sportrehabilitációs tréner

  • Bemutatkozás
  • Sportrehabilitáció
  • NMPT
  • Személyi edzések
    • MEDICAL FITNESS
    • NMPT-természetes mozgásminta tréning
    • Alakformálás
    • Online edzések
    • Testtartáselemzés
    • Gerinctorna
    • Sportrehabilitáció
    • Kismama torna
    • LÉGY FITT – SÉTA – KÖR MÓNIVAL
  • MEDICAL FITNESS
  • Dietetikai tanácsadás
  • ☕ Blog
  • Galéria
  • EDZÉS VIDEOK
    • Preventív szemléletű edzéstartás – tréning személyi edzőknek
  • Egészséges étel ötletek

Dietetikai tanácsadás

Egészséges életmód tudatosan

 

 

2019-ben végeztem a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karán dietetikusként, jelenleg pedig Táplálkozástudományi mesterszakos hallgató vagyok. 

Ahogy az egészséges táplálkozás egyre felkapottabb téma lett az elmúlt években, úgy terjednek az ezzel kapcsolatos tévhitek, divatdiéták, vagy éppen bizonyos nyersanyagcsoportot kizáró étrendek. Fontosnak tartom, hogy az étkezés terén az éppen aktuális trendek követése helyett tudományosan megalapozott tények legyenek az alapjai táplálkozásunknak. 

Az egészséges étkezés nem csupa megszorítás és koplalás, hanem színes, változatos, vegyes és kiegyensúlyozott. Ennek kialakításában szeretnék a hozzám fordulóknak segíteni tippekkel, receptekkel, tanácsadással, vagy mintaétrenddel, igény szerint. 

Keress bizalommal a betticzako.diet@gmail.com e-mail címen, vagy a +36 70 320 91 01-es telefonszámon!

 

 

Mottó:

Kevés dolgot tudsz azonnal megváltoztatni, de egyet bármikor: a hozzáállásodat!

Legolvasottabb cikkek

  • MEDICAL FITNESS
  • Váll bajok
  • Combpólya feszítő izom és térdfájdalom összefüggése
  • Plantar fascitis (talpi bőnye gyulladás)
  • Szemtréninggel a helyes testtartásért

Keresés

Itt találkozhatsz velem

Fitness termek:
- MayaFitness
- Budapest, XVI. kerületi privát stúdió

Telefon:
+36 70 320 9105

e-mail:
czmonic@gmail.com

- Facebook:
sportrehabilitaciosedzo

Olvasnivaló

  • MEDICAL FITNESS
  • Váll bajok
  • Combpólya feszítő izom és térdfájdalom összefüggése
  • Plantar fascitis (talpi bőnye gyulladás)
  • Szemtréninggel a helyes testtartásért
  • A szavak ereje a rehabilitációban és a fájdalmak megélésében
  • Hogyan őrizzük meg gerincünk természetes görbületeit

Oldalak

  • Bemutatkozás
  • Dietetikai tanácsadás
  • EDZÉS VIDEOK
    • #775 (cím nélkül)
  • Egészséges étel ötletek
  • NMPT-természetes mozgásminta tréning
  • Privát stúdió
  • Sportrehabilitáció
  • Személyi edzések
    • Alakformálás
    • Gerinctorna
    • Kismama torna
    • LÉGY FITT – SÉTA – KÖR MÓNIVAL
    • Online edzések
    • Testtartáselemzés
  • MEDICAL FITNESS
  • SportRehab Blog
  • Galéria
  • sportrehab.hu

Címkék

core izmok fogyókúra fáradság tanács testsúly tréning túlterhelés

Elérhetőségek

Fitness termek:
- MayaFitness
- SugárFitness
- Budapest, XVI. kerületi privát stúdió

Telefon:
+36 70 320 9105

e-mail:
czmonic@gmail.com

- Facebook:
sportrehabilitaciosedzo

© 2022Szilágyi Mónika | Proudly powered by WordPress | Theme by Theme Farmer.