Közepesen magas intenzitású, inkább hölgyeknek javasolt teljes testre kiterjedő kondícionáló edzés, ahol a fő hangsúly a kritikusabb testtájak formálásán van: (farizom, combok, mélyhátizmok, has és a vállöv izmai) Természetesen egyéni igényeknek megfelelően kardio típusú gyakorlatokkal is fűszerezve.
Az alakformáló edzések eredménye: nőiesen izmos karok , és kecses hát, feszesebb has és farizom, szép tónusos combok. 🙂
Az egyéni alakformáló edzés ára: 8000 Ft/alkalom