Mik azok a core izmok?
Maga “core” szó jelentése mag. Mélyen fekvő izmokról van szó. Röviden a törzsizmok összességét sorolhatnám ide. Azért ennél többről van szó valójában! Continue reading „Miért fontosak a core izmok?”
Maga “core” szó jelentése mag. Mélyen fekvő izmokról van szó. Röviden a törzsizmok összességét sorolhatnám ide. Azért ennél többről van szó valójában! Continue reading „Miért fontosak a core izmok?”