Skip to content

Szilágyi Mónika

sportrehabilitációs tréner

  • Bemutatkozás
  • Sportrehabilitáció
  • NMPT
  • Személyi edzések
    • Alakformálás
    • Interval jellegű kardioedzés
    • Testtartáselemzés
    • Gerinctorna
    • Sportrehabilitáció
    • Kismama torna
    • Egyéni, speciális célok
  • Csoportos órák
    • Kritikus zóna alakformáló
    • Gerinctréning
    • Tabata+stretching 90 perc
    • Senior torna
    • Junior TRX
    • Kismama torna
    • Prehabilitáció kis csoportban
  • Dietetikai tanácsadás
  • ☕ Blog
  • Galéria
  • Edzőknek
    • Preventív szemléletű edzéstartás – tréning személyi edzőknek
Gerinc tréning

Csoportos órák

  • Gerinctréning
  • Junior TRX
  • Kismama torna
  • Prehabilitáció kiscsoportos
  • Kritikus zónák alakformáló óra
  • Tabata+ stretching
  • Senior torna

 

Mottó:

Kevés dolgot tudsz azonnal megváltoztatni, de egyet bármikor: a hozzáállásodat!

Legolvasottabb cikkek

  • Testtudat
  • Testtartás elemzés fontossága
  • Preventív szemléletű edzéstartás – tréning személyi edzőknek
  • Gerinces tippek a hétköznapokra !
  • Hogyan érjük el céljainkat?

Keresés

Itt találkozhatsz velem

Fitness termek:
- MayaFitness
- SugárFitness
- Budapest, XVI. kerületi privát stúdió

Telefon:
+36 70 320 9105

e-mail:
czmonic@gmail.com

- Facebook:
sportrehabilitaciosedzo

Olvasnivaló

  • Testtudat
  • Testtartás elemzés fontossága
  • Preventív szemléletű edzéstartás – tréning személyi edzőknek
  • Gerinces tippek a hétköznapokra !
  • Hogyan érjük el céljainkat?
  • Véletlennek tűnő sportsérülésekről
  • Miért fontos az izmokat izoláltan, külön-külön is edzeni?

Oldalak

  • Bemutatkozás
  • Dietetikai tanácsadás
  • Edzőknek
    • Preventív szemléletű edzéstartás – tréning személyi edzőknek
  • Egészséges étel ötletek
  • NMPT-természetes mozgásminta tréning
  • Privát stúdió
  • Sportrehabilitáció
  • Személyi edzések
    • Alakformálás
    • Egyéni, speciális célok
    • Gerinctorna
    • Interval jellegű kardioedzés
    • Kismama torna
    • Testtartáselemzés
  • Csoportos órák
    • Adrenalin koktél
    • Full kondi
    • Gerinctréning
    • Junior TRX
    • Kismama torna
    • Kritikus zóna alakformáló
    • Prehabilitáció kis csoportban
    • Senior torna
    • Tabata+stretching 90 perc
  • SportRehab Blog
  • Galéria
  • sportrehab.hu

Címkék

core izmok fogyókúra fáradság tanács testsúly tréning túlterhelés

Elérhetőségek

Fitness termek:
- MayaFitness
- SugárFitness
- Budapest, XVI. kerületi privát stúdió

Telefon:
+36 70 320 9105

e-mail:
czmonic@gmail.com

- Facebook:
sportrehabilitaciosedzo

© 2020Szilágyi Mónika | Proudly powered by WordPress | Theme by Theme Farmer.