Statisztikai adatok szerint Magyarország az európai országok listáját vezeti a megelőzhető betegségek terén, olyan kórokról van itt szó, melyek fizikai aktivitással, helyes életmóddal elkerülhetőek lennének.
Mit mond az orvos a páciensei többségének? „Önnek mozognia kellene”, de azt, hogy mennyit, milyen módon, intenzitással, és melyek azok a szakmailag kompetens szakemberek, akiknek az irányításával biztonsággal elkezdheti, ezekre már ritkán tud ajánlást tenni.
A Medical Fitnesz Szakértő, edzői, és/vagy egészségügyi képesítéssel rendelkező szakember, aki a speciális populációba tartozó klienseknek is tud edzésprogramot tervezni, levezetni.
A MES tréner munkájának elsődleges célja nem az alakformálás, látvány izmok kidolgozása, hanem a krónikus betegségben szenvedő, vagy valamely örökletes rizikófaktorral rendelkező emberek egészségfejlesztése, a fennálló betegségek rosszabbodásának megelőzése, a testre szabott edzés következtében szükségszerűen bekövetkező állapot javulása.
“ A medence mobilizálás” csodát tett, már aznap sokkal jobban ment a járás, és azóta is látványos a javulás. “
Nagyon gyakran a fájdalommentes lét, és az alap mozgásminta helyreállítása a tét.
A Medical Fitness tréning keretében bizonyos krónikus belgyógyászati illetve mozgásszervi problémák fennállása esetén a kliens állapotának megfelelő, egyénre szabott mozgásprogrammal segítek, hogy egy minőségibb életet élhessen. Mivel legtöbb esetben életmódváltásra van szükség, ezért az állapotfelmérés meglehetősen összetett.
Az edzésprogram megkezdése előtt felmérem a jelenlegi fizikai aktivitási szintet.
Az anamnézis felvétel során kitérünk arra hogy van e diagnosztizált szív -érrendszeri, anyagcsere betegségre utaló panasz vagy tünet, szed e, és ha igen, milyen gyógyszert, egyéb életmódbeli szokásokra, dohányzás, táplálkozás, alvás, stresszkezelés is lényegi eleme a felmérésnek.
Ezt követően átbeszéljük, hogy mi az elérni kívánt fizikai aktivitási szint, milyen célértékeket szeretnénk elérni. Fontos, hogy a kliens maga is megfogalmazza, kimondja, hova szeretne eljutni.
A kiértékelés függvényében a mozgás megkezdése előtt sok esetben orvosi szakvéleményre engedélyre, hozzájáruló nyilatkozatra, és egyéb orvosi vizsgálatok elvégzésére is szükség lehet.
A mozgásprogram komplex. Szakorvosokkal , dietetikussal együttműködve maximálisan megvalósul a BIZTONSÁGOS, és a kliens számára a lehető leghatékonyabb edzés.
A Medical Fitnesz személyre szabott mozgástréning ára: 13.000 Ft/alkalom
Az alábbi állapotok esetén tudok személyre szabott mozgásprogrammal segíteni:
– magas vérnyomás (hipertónia)
– szív koszorúér betegség
– magas vérzsír szint (dyslipidaemia)
– túlsúly, elhízás (obesitas)
– csontritkulás (osteoporosis)
– porckopás
– asztma (COPD)
– derékfájdalom
– menopausa, várandóság
– 1.2. típusú cukorbetegség (diabetes mellitus)
– policisztás ovárium szindróma (PCOS)
– daganatos betegségek
Kliens visszajelzés
Ezen a linken egy kardiológus kliensem nyilatkozik röviden a gerincműtéte utáni közös munkánk eredményeiről.
https://www.youtube.com/watch?v=SKTKHgz4aWU
-
Korábban rendszertelenül mozogtam, és nem igazán figyeltem oda arra, hogy mit eszem. Fájtak az ízületeim, a csípőm, sokat voltam beteg. Szerencsére vékony alkat vagyok, így kívülről nem látszott, hogy bármi panaszom lenne. Aztán egy vérvizsgálat során kiderült, hogy túl magas a koleszterinszintem. Akkor már ismertem Mónit medical fitnesz szakértőkét, gondoltam, hogy ilyen esetekben segíthet. A gyógyszert ugyan nem kerülhettem el, de ő azonnal tudta, hogy hogyan lehet még hozzátenni edzéssel, életmódváltással, hogy az állapotom ne romoljon tovább. Elmagyarázta, hogy komplett életmódváltozás szükséges , és végig támogatott abban, hogy ezt el is érjem. Dietetikushoz is elküldött, aki segített rendbe rakni a táplálkozásom. A korábbi heti 1 óra helyett minimum heti 3 X edzünk együtt a számomra pont megfelelő intenzitással, értékes ételeket fogyasztok, rengeteget javult az erőnlétem, jó a közérzetem, nem fáj semmim, energikusnak és egészségesnek érzem magam, a munkával, családdal járó stresszt is sokkal jobban kezelem. A koleszterin szintem teljesen normalizálódott Szerintem a mai világban óriási szükség van medical fitnesz szakértő edzőkre , mert hasonló problémákkal más ember is küzdhet, és nagyon nem mindegy, hogy mennyire komplex tudású szakember veszi „kezelésbe”. Helyes Katalin
-
„2022 október közepén kezdtem el Mónihoz edzésre járni. Hetente kétszer biztos, de, ha tehetem háromszor. A covid kezdete óta abbahagytam a sportolást, aminek egy diagnosztizált inzulinrezisztencia és egy mély motiválatlanság lett az eredménye, megspékelve egy nagyon helytelen táplálkozással, ami nem a túlevésről, hanem inkább az éhezésről, a nem megfelelő minőségű táplálékbevitelről szólt. Ez az egész egy olyan depressziós állapotba húzott le, hogy orvosi segítségre volt szükségem. A gyógyszerektől picit új erőre kaptam és akkor határoztam el, hogy visszatérek az edzéshez. Legnagyobb szerencsémre Mónira találtam rá, aki meglepetésemre nem csak a fizikai, hanem az egészségi állapotomat is figyelembe véve kezdett el foglalkozni velem. A csoda pár hét után már érezhetővé vált, mert az edzések pont mindig a tűréshatáromnak megfelelően lettek felépítve és kezdtem a táplálozásomat is átalakítani. Számomra a legnagyobb ajándék a kedélyállapotom javulása lett, amit a környezetem is azonnal észrevett. Kezdtem annyira jól lenni, hogy az fogalmazódott meg bennem, hogyha a testem nem is formálódna (de formálódik ) akkor is folytatnám az edzést, mert az a pozitív életérzés, ami kialakult, nekem a mindent jelenti. ” Felmer Dóra