Szappanos Zita – „Én több éve Móni csoportos gerinctréning órájára járok (csontritkulás miatt kezdtem el), és nyár óta trx-re. Olyan szinten szuper órákat tart, hogy nem lehet abbahagyni, egyszerűen „függővé” válik az ember. Jó hangulatban telik az óra, feltöltődés, kikapcsolódás,egy energia „cunami”. Mióta járok, azóta teljesen átformálódtam. Fittnek, erősnek érzem magam mind testileg, mind kelkileg. A lételememmé vált a mozgás. A csontritkulásom azóta folyamatosan javul, most már csak osteopéniám van, ami bizonyítja, hogy érdemes volt annak idején elkezdenem a tornát. Hála Móninak, most itt tartok! 🙏❤
Móni egy profi edző, nagy tudású, hiteles, mindig felkészült. Mindent átmozgató, változatos órákat tart. Figyel mindenkire, javít, ha kell, dicsér, mindig van több opció, bármilyen kérdés/probléma felmerül, tud segíteni,kedves, aranyos, érdeklődő, pozitív kisugárzása van, motiváló.🥰😘
Én mindenkinek jó szívvel ajánlom Mónit! ❤”
Vukman Andrea – „Közel fél éve kezdtem el járni hozzád, és nem mondom, hogy az elején nem volt bennem félelem. Amiért mégis rászántam magam, az az, hogy Eszter hozzád jár, ez jó ajánlólevél volt számomra. Azért féltem mert volt már kellemetlen tapasztalatom, őszintén szólva azért is, mert nem tudtam, hogy tudok-e úgy fejlődni, hogy értelme legyen hozzád járnom edzésre. Nagyjából 2-3 alkalom alatt rájöttem, hogy Nálad jobb edzőt nem találhattam volna, mert te több vagy annál. Azt érzem, hogy jössz velem az utamon, amit választottam. Tökéletesen pontosan tudod, hogy mire vagyok képes, és a maximumot hozod ki belőlem, ami által minden edzésről úgy jövök el, hogy büszke vagyok magamra. Ez hatalmas motiváció.Nem félek már menni hozzád, akkor sem ha valami fáj, mert tudom, hogy olyan sokrétű a szakmai tudásod, hogy fogsz tudni mutatni olyan mozgásformát, amit biztonsággal végezhetek. És ez az utolsó, ámde legkevésbé sem elhanyagolható tényező, amiért nagyon szeretek hozzád járni: biztonságban érzem magam, nem csak a testem épségét tekintve. Pontosan kezdődnek az órák, nem maradnak el, előre tervezhető, tudod, hogy mire kell ügyelnem, és minden edzést úgy alakítasz, hogy az épp aktuális állapotomban a legtöbbet tudjam kihozni magamból.Úgy érzem, hogy már most fejlődtem tudatosságban, mozgásban, állóképességben. A legjobb döntésem volt, hogy elkezdtem együtt dolgozni veled, azon leszek, hogy elérjem a célomat, és megtérüljön a befektetett munka.”
Lengyelné L. Zsuzsanna – „Pár évvel ezelőtt kezdtem el Móni gerinctornájára járni. Először félve mentem, de rögtön az első óra után felfrissülve jöttem ki az óráról és izgatottan vártam a következő alkalmat. Kb. két alkalom után elmúlt a deréktáji fájdalmam, ami azóta sem jött vissza. Órái hangulatára jellemző, hogy változatos, jól felépített, energikus és minden órán tud új gyakorlatot mutatni. Odafigyel mindenkire, ha kell kijavítja a hibákat, dicsér és nagyon figyelmes. Nagyon felkészült, kiváló szakember, óráit mindenkinek ajánlom!”
Szalma Andrea – “Makacs gerinc fájdalommal kerültem Mónihoz, miután mindenfélét végig csináltam, amit az orvosok ajánlottak. Több orvosnál jártam, akik írtak fel gyógyszert, gyógytornát, fizioterápiát , elküldtek MR-re kérték hogy több folyadékot igyak, ne stresszeljek, ússzak háton, cseréljem le a matracot keményre. Ezeket én szorgalmasan végig vittem , majd visszamentem az orvoshoz hogy nem, vagy csak nagyon kicsit javul az állapotom.
Ismét megnézték a leleteimet, az MR-t is és azt mondták, hogy a leleteim alapján nem indokolt ez a nagy fájdalom amiről én panaszkodom.
Mire Mónihoz kerültem eléggé reményvesztett voltam, hogyan is lesz a további életem. Móni már a telefonban is szimpatikus volt, és a személyes találkozás ezt csak erősítette. Az állapotfelmérő beszélgetésen teljesen megnyugodtam, mert a kérdéseiből éreztemhogy jó helyen járok., kedves, hozzáértő benyomását keltette bennem. Értette amit mondok, mert figyelt rám. Új élmény. 😊
A gyakorlati óra mindig profi, megtervezett, felépített, személyre szabott és nem csak személyre hanem alkalomra szabott is, ha valami panaszom van azonnal újra tervez és arra koncentrál. Nem unalmas, ezer és ezerféle gyakorlat van a fejében, és olyanokra vesz rá amit én magamból nem néznék ki. Dicsér, ösztönöz ezzel segít, hogy tényleges eredményeket érjünk el az életemben. Eljutottam a torna által oda, hogy elmegyek piacra, elmegyek fodrászhoz, sétálok naponta a kutyával, végig tudom ülni a gyerekem iskolai ünnepeit, főzök, takarítok. Ezek olyan dolgok amiket nem tudtam megcsinálni, és elérhetetlennek tűntek. DE elértem Móni segítségével, amit nagyon köszönök.
Visszatekintve én tanulságként azt vontam le, hogy „nem feladni” keresgélni kell a megoldást.
Bele kell tenni jó sok munkát, nem lehet megúszni. (Azt nem szabad elhinni, hogy beszedek egy levél gyógyszert , magamra kenek valami szép dobozú kenőcsöt az elég lesz, én sokáig hittem) Normális célt kell kitűzni: nem fogok úgy mozogni, mint egy 20 éves , de nem is úgy szeretnék mozogni mint egy 70 éves, amikor 50 éves vagyok. Sok munkát kell beletenni , de megéri, mert lesz eredmény, ez nem csak esetleges, hanem biztos. Még saját tanulságként azt vontam le, hogy a célt is jól kell kitűzni, annak elérhetőnek kell lennie, nem irreálisnak, mint amiket a reklámokban látunk.😊
Móni megbízhatóan, hozzáértő szakemberként fog segíteni elérni a pozitív változást. Szívesen és bátran ajánlom Őt ! ”