SportRehab Blog

Legfrissebb cikkeim

HANG-SÚLY-OS

Az erősítő edzés fontossága Amikor erőedzés, súlyzós edzést, rezisztenciatréninget végzel akkor általában izmaid állapotát, tömegét, keresztmetszetét valamilyen ellenállás leküzdése révén  növeled  Az ilyen típusú  edzések rendszeres végzése számos pozitív hatással jár az egészségedre  és a testösszetételedre is.   Az esztétikai hozadéka, tónusosabb test, vonzóbb külső, szebb testtartás pusztán csak pozitív mellékhatása az ilyen fajta edzéseknek. Mi

READ MORE

AZ EDZÉS FONTOSSÁGA INZULINREZISZTENCIA, CUKORBETEGSÉG ESETÉN

Miért mozogjunk?   A fizikai aktivitás jótékony hatása (testsúlyvesztés) nem csak úgy általában a külső megjelenés miatt válik egyre fontosabbá. Napjaink életmódbetegségei körül az egyik leggyakrabban előforduló problémakör az inzulinrezisztencia, és a 2- es típusú cukorbetegség. A cukorbetegség azért alattomos, mert nehezen felismerhető, évek alatt alakul ki, és a korai,, apró ártalmatlannak tűnő és sok

READ MORE

Elérhetőségeim

Lájkold a Facebook oldalamat és keress bármelyik elérhetőségemen!