Az egyéni gerinctornát abban az esetben javaslom, ha hatékonyabban szeretnél a testtartásodon javítani, váll, hát, nyak, derékfájdalmaid vannak időnként és szeretnél személyre szabott segítséged kapni, azzal kapcsolatban, hogyan tartsd karban a gerinced.
A rendszeres egyéni gerinctorna segít megelőzni a komolyabb gerincbántalmakat (pl. gerincsérv)
A torna során minőségi mozgást végzel, karban tartod a tartóizmaidat, és fejlődni fog a testtudatod. A diszkomfortérzetet okozó panaszaid csökkennek, vagy teljesen megszűnnek.
Az egyéni személyre szabott gerinctorna ára: 10.000Ft/alkalom
Vélemény
Barta Zsolt – “Diagnosztizált Scheuermann-kór után több gyógytornásznál is jártam de változást aligha sikerült elérni. Ismerősöm ajánlásával kerestem fel Mónit akihez azóta is rendszeresen járok. A funkcionális és erőnléti feladatokat vegyítve személyre szabottan alakítja ki a változatos edzéseket, melyek hamar meghozták az érezhető és látható eredményeket is. Panaszaim elmúltak és a tartásom is javult.Nagyon jónak tartom azt is, hogy a foglalkozások alkalmával a gyakorlatok nem csak a problémás területre fókuszálnak hanem az egészt test izomzatának erősítésérere is.“
Fatter Anett – “Mióta Mónikához járok, elmúltak a panaszaim és a tartásom is sokat javult.“