Váll bajok

A váll körül sok-sok izom található, melyek felelősek az ízület stabilitásáért és mobilitásáért

A rotátor köpeny, ahogy azt a neve is mutatja a vállízület forgatását végzi, ugyanakkor jelentős szerepe van a stabilizálásában is. Ezért is van az, hogy ha sérül, nemcsak a forgató mozgás válik fájdalmassá, hanem a kar emelése is nehézkes, vagy egyáltalán nem lesz kivitelezhető.

Miért nevezik köpenynek?

A rotátor köpenyt alkotó izmok (négy izom), pont úgy veszik körbe a vállízületet, mintha egy köpenyt borítottunk volna rá.

Az alkotó izmok: kis görgetegizom (m. teres minor), tövis feletti izom (m. supraspinatus), lapockatövis alatti izom (m. infraspinatus), lapocka alatti izom (m. subscapularis).

Ezek közül a tövis feletti izom (m. supraspinatus) szerepe a legfontosabb, merthogy nem csupán kifelé forgatja a felkarcsont fejét, hanem oldalirányba meg is emeli a kart, és stabilan tartja az ízületi vápában a mozgások során. Ennek okán az izom inának a sérülése elég sok galibát okoz.

Ez az izom gyengülésre és rövidülésre is hajlamos. 

Fő funkciója a a kar emelésének megindítása 30 fokig, a felkarcsont fejének rögzítése a vállízületi vápában  a gravítációval szemben pl. teher cipelése  a mozgások során.

Az izom gyengülése gyakori,  sérülés pl. részleges szakadás, vagy gyulladás esetén. 

Amennyiben rövidül az izom, a felkarcsont fejét az ízületi árokba szoríthatja, és ez a rotator  köpeny funkciót rontja,  a vállízület mozgásai korlátozottak lesznek.

Fájdalmat érezhetünk a váll külső oldalsó részén vagy a lapocka  felső részén.

Természetesen a rotator köpenyen kívül nagyon sok egyéb izom pl: (mellizom, bicepsz)  illetve a környéken található kötőszövetes képlet diszfunkciója  is okozhatja a  különböző vállövi vagy lapocka problémákat.

Mindig alapos feltérképezés, kikérdezés, funkcionális vizsgálatok szükségesek a pontosításhoz, és  a probléma megoldásának terápiáját  csakis egyénre szabva érdemes összeállítani. A megoldás mindig komplex.

Mit tehetünk?

  • kötőszövetes lazítás
  • passzív, illetve aktív  nyújtások
  • az ízület mobilizálása
  • az ízület stabilizálása
  • és a megfelelő vállövi ritmus  helyreállítása személyre szabott mozgás tréninggel, illetve testtartásjavítás
Scroll to Top