2020.03.01.

Senki nem ismerheti a testedet nálad jobban, csak figyelj rá! 1. Testtudat = felelősség önmagadért….

2019.11.19.

Testtartás A testtartás szavunk nem pontosan fejezi ki a lényeget: a testrészek egymáshoz viszonyított helyzetét…

2019.03.17.

A helyes állás Told el magad a talajtól. Lapockákat enyhén húzd össze és lefele, fejtetővel…

2018.08.06.

Elcsépelt téma? Mégis keveseknek sikerül… 1. Használj erőteljes igéket Tanulmányok azt mutatják, hogy amikor a…

2018.07.26.

Sportsérülés, sportártalom Lehet, hogy furcsán hangzik, de a sérülések a legtöbb esetben nem véletlenül alakulnak…

2018.07.10.

Nehéz feladata van az ember lábfejének. Egyrészt hordoznia kell a testet, miközben nem csak 70,…

2017.09.03.

Mit tehetünk szülőként, hogy gyermekünk gerince természetes úton fejlődjön, egészséges legyen? A csecsemő: Minden újszülött…

2017.07.03.

NMPT – kulcs a gerincbántalmak megelőzéséhez Az NMPT és én, avagy a történetem Már frissen…

2017.04.30.

Amiről kevés szó esik : TÚLTERHELÉS Ma a fitness iparág folyamatos fejlődése révén olyan edzéstípusok…