Túlterheléses ártalmak (footsal)
Teremfoci túlterheléses problémaköre A footsal a nagypályás labdarúgás teremben játszott változata. Tehát teremfoci. Az utóbbi fél…
Az elhízás megelőzése a családban kezdődik
“A gyermekkori elhízás várhatóan 60%-al fog növekedni következő évtizedben és 2030-ra eléri a 250 millót”…
Csontritkulás a prevenció szintjein
A súlyos csontritkulás megelőzhető, a folyamat lassítható Egy évek óta gerinctréningemre járó, korábban az értékei…
Medical fitnesz
Medical Fitnesz Szakértő prevenciós és egészségmegőrző – fejlesztő szerepe A rendszeres testmozgás bizonyítottan csökkenti a szív-érrendszeri betegségek,…
Váll bajok
A váll körül sok-sok izom található, melyek felelősek az ízület stabilitásáért és mobilitásáért A rotátor…
Combpólya feszítő izom és térdfájdalom összefüggése
Hogyan tud ez a rövid kis izom amely ilyen távol helyezkedik el az alsó lábszártól,…
Plantar fascitis (talpi bőnye gyulladás)
A fascia az egész talpat lefedi legyezőszerűen ágazik el a lábujjak irányba. Az összes kollagén…
Szemtréninggel a helyes testtartásért
Mitől romolhat a testtartás? Amire kevesen gondolunk… A testtartás fontosságát és jelentőségét a mindennapi mozgásaink…
A szavak ereje a rehabilitációban és a fájdalom megélésében
Előfordult már veled, hogy szakemberhez fordultál (legyen az edző, gyógytornász vagy mozgásterapeuta), és közben kétségeid…