MEDICAL FITNESZ

Statisztikai adatok szerint Magyarország az európai országok listáját vezeti a megelőzhető betegségek terén, olyan kórokról van itt szó, melyek fizikai aktivitással, helyes életmóddal elkerülhetőek lennének.

Mit mond az orvos a páciensei többségének? „Önnek mozognia kellene”, de azt, hogy mennyit, milyen módon, intenzitással, és melyek azok a  szakmailag kompetens szakemberek, akiknek az irányításával biztonsággal elkezdheti,   ezekre már ritkán tud ajánlást tenni.

A Medical Fitnesz Szakértő,  edzői,  és/vagy  egészségügyi képesítéssel rendelkező szakember, aki a speciális populációba tartozó klienseknek is tud edzésprogramot tervezni, levezetni.

A MES tréner munkájának elsődleges célja nem az alakformálás, látvány izmok kidolgozása,  hanem  a krónikus betegségben szenvedő, vagy valamely örökletes rizikófaktorral rendelkező emberek  egészségfejlesztése, a fennálló betegségek rosszabbodásának megelőzése, a testre szabott edzés következtében szükségszerűen bekövetkező  állapot javulása.

“ A medence mobilizálás” csodát tett, már aznap sokkal jobban ment a járás, és azóta is látványos a javulás. “

Nagyon gyakran a fájdalommentes lét, és az alap mozgásminta helyreállítása  a tét.

 A Medical Fitness tréning keretében bizonyos krónikus belgyógyászati illetve mozgásszervi problémák fennállása esetén a kliens állapotának megfelelő, egyénre szabott mozgásprogrammal segítek, hogy egy minőségibb életet élhessen. Mivel legtöbb esetben életmódváltásra van szükség, ezért az állapotfelmérés meglehetősen összetett.

Az edzésprogram megkezdése előtt  felmérem a jelenlegi fizikai aktivitási szintet.

Az anamnézis felvétel során kitérünk arra hogy van e diagnosztizált szív -érrendszeri, anyagcsere betegségre utaló panasz vagy tünet, szed e,  és ha igen,  milyen gyógyszert, egyéb életmódbeli szokásokra, dohányzás, táplálkozás, alvás, stresszkezelés is lényegi elme a felmérésnek.

Ezt követően  átbeszéljük hogy mi az elérni kívánt fizikai aktivitási szint, milyen célértékeket szeretnénk elérni. Fontos, hogy a kliens maga is megfogalmazza, kimondja, hova szeretne eljutni.

A kiértékelés függvényében  a mozgás megkezdése előtt  sok esetben orvosi szakvéleményre engedélyre,  hozzájáruló nyilatkozatra, és egyéb orvosi vizsgálatok elvégzésére  is szükség lehet.

A mozgásprogram komplex. Szakorvosokkal , dietetikussal együttműködve  maximálisan megvalósul a BIZTONSÁGOS, és a  kliens számára a lehető leghatékonyabb edzés.

Az alábbi betegségek,  állapotok esetén tudok személyre szabott mozgásprogrammal segíteni:

–  magas vérnyomás (hipertónia)

–  szív koszorúér betegség

–  magas vérzsír szint (dyslipidaemia)

–  túlsúly, elhízás (obesitas)

–  csontritkulás (osteoporosis)

–  porckopás

–  asztma (COPD)

–  derékfájdalom

–  menopausa, várandóság

– 1.2. típusú cukorbetegség (diabetes mellitus)

–  policisztás ovárium szindróma (PCOS)

– daganatos betegségek

Kliens visszajelzés

Korábban rendszertelenül mozogtam, és nem igazán figyeltem oda arra,  hogy mit eszem. Fájtak az ízületeim,  a csípőm, sokat voltam beteg.  Szerencsére vékony alkat vagyok, így  kívülről nem látszott, hogy bármi panaszom lenne.  Aztán egy vérvizsgálat során kiderült, hogy túl magas  a koleszterinszintem. Akkor már  ismertem Mónit medical fitnesz szakértőkét, gondoltam,  hogy ilyen esetekben segíthet. A gyógyszert ugyan nem kerülhettem el, de ő azonnal tudta,  hogy hogyan lehet  még hozzátenni edzéssel, életmódváltással, hogy az állapotom  ne romoljon tovább. Elmagyarázta, hogy komplett életmódváltozás szükséges , és  végig támogatott abban, hogy ezt el is érjem. Dietetikushoz  is elküldött, aki segített rendbe rakni a táplálkozásom. A korábbi heti 1 óra helyett minimum heti 3 X edzünk együtt  a számomra pont megfelelő intenzitással, értékes ételeket fogyasztok, rengeteget javult az erőnlétem, jó a  közérzetem, nem fáj semmim, energikusnak és  egészségesnek érzem magam, a munkával,  családdal járó stresszt is sokkal jobban kezelem.  A koleszterin szintem teljesen normalizálódott  Szerintem a mai világban óriási szükség van  medical fitnesz szakértő edzőkre , mert hasonló problémákkal más ember is  küzdhet, és nagyon nem mindegy,  hogy mennyire komplex tudású szakember veszi „kezelésbe”.
Helyes Katalin

 „2022 október közepén kezdtem el Mónihoz edzésre járni. Hetente kétszer biztos, de, ha tehetem háromszor. A covid kezdete óta abbahagytam a sportolást, aminek egy diagnosztizált inzulinrezisztencia és egy mély motiválatlanság lett az eredménye, megspékelve egy nagyon helytelen táplálkozással, ami nem a túlevésről, hanem inkább az éhezésről, a nem megfelelő minőségű táplálékbevitelről szólt. Ez az egész egy olyan depressziós állapotba húzott le, hogy orvosi segítségre volt szükségem. A gyógyszerektől picit új erőre kaptam és akkor határoztam el, hogy visszatérek az edzéshez. Legnagyobb szerencsémre Mónira találtam rá, aki meglepetésemre nem csak a fizikai, hanem az egészségi állapotomat is figyelembe véve kezdett el foglalkozni velem. A csoda pár hét után már érezhetővé vált, mert az edzések pont mindig a tűréshatáromnak megfelelően lettek felépítve és kezdtem a táplálozásomat is átalakítani. Számomra a legnagyobb ajándék a kedélyállapotom javulása lett, amit a környezetem is azonnal észrevett. Kezdtem annyira jól lenni, hogy az fogalmazódott meg bennem, hogyha a testem nem is formálódna (de formálódik ) akkor is folytatnám az edzést, mert az a pozitív életérzés, ami kialakult, nekem mindent jelenti.”
 Felmer Dóra